Cálculo IMC – Como calcular peso ideal

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O Índice de Massa Corporal – IMC é uma forma de medir o grau de obesidade de uma pessoa. Através de uma fórmula simples é possível saber se uma pessoa está abaixo ou acima do peso. Para calcular peso ideal só é necessário a medida exata da altura e o peso da pessoa. Depois disso, com base nos valores obtidos, é feita uma comparação com a tabela da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e assim saber como está o seu índice.

O IMC é usado com padrão de medidas internacional, para calcular é fácil, basta dividir o peso em quilogramas pelo quadrado da altura em metros, como na fórmula a seguir:

IMC = Peso / (Altura)²

O cálculo é feito online, acessando o site: como-emagrecer.com/calculo-de-imc.html

A tabela da Associação Brasileira de Obesidade está disponível abaixo, com o valor em mãos confira se você está no peso ideal.

Tabela IMC

Cálculo IMC Situação
Abaixo de 18,5 Você está abaixo do peso ideal
Entre 18,5 e 24,9 Parabéns — você está em seu peso normal
Entre 25,0 e 29,9 Você está acima de seu peso (sobrepeso)
Entre 30,0 e 34,9 Obesidade grau I
Entre 35,0 e 39,9 Obesidade grau II
40,0 e acima Obesidade grau III

Os graus de obesidade I, II e III significam que o seu peso pode causar um risco aumentado para diversas doenças, incluindo diabete, hipertensão arterial, infarto do miocárdio e diversos tipos de câncer. Por isso, nesses casos o melhor é procurar um médico para te ajudar a começar a perder peso.

25/02/2010, em Saúde

2 Comentários

  • 26/02/2010 at 1:49 am

    Boa noite! Peso 56 kilos e minha altura é 1 50 gostaria de saber se estou no peso ideal. Aguardo resposta, obrigada!

  • michelle gonçalves pinto
    13/03/2010 at 2:33 pm

    gostaria que vcs mandasse a dieta dos 14 intes do programa do dia 12 03 20010 o assunto fala como comer bem e perder beso com saude beijos obrigada
    a´e quais são os tipos de adividades que perdem calorias mais rapido

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